太极拳进村社,促进全民健身新风尚

2022-07-24 14:59:22 来源: 作者: 编辑:胡蕾

  太极拳根源于中国传统文化,是养身、健身、修身、医身于一体的拳术。7月12日上午,双浦镇东江嘴村文化礼堂邀请专业太极拳老师赖淑君走进村新时代文明实践站为中老年人开展太极拳健身培训。


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  赖淑君老师首先用生动的视频课件打开大家对太极拳的思维,随后讲解了太极拳的四大功能,即技击,表演,养生,哲学文化,理论知识传授完后,老师便根据现场老人的需求,带着村内老人开始学习太极最基础的步伐,太极站姿和太极步。在赖老师的细心指导下,老人们学习的非常认真,虽然腿脚由于年老伸不直了,动作做的不是特别规范,但却丝毫不影响大家学习太极拳的积极性。


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  95岁的单奶奶学习结束后羞涩地说:“我学的后背都出汗了,今天我也做了一会‘小学生’,跟着老师学习,开心咯。”

  太极课结束后,现场老人们依依不舍地和老师合影,大家都说太极拳进村社这项活动太适合老年人了,并纷纷表示愿意坚持太极拳运动,强身健体,促进和带动全民健身新风尚。


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