养生讲座进农家 传授养生药膳小知识

2022-07-24 15:04:19 来源: 作者: 编辑:胡蕾

  “各位,生气伤的是什么呢?”“肝。”“对,那肝脏是用来干嘛的呢?”“排毒。”6月17日下午,双浦镇桑园地村文化礼堂请来了杭州市中医院的董虹医生为村民们开展“养生与药膳”的健康讲座活动。董医生用生动有趣的互动,给村民们进行科普。村民们饶有兴趣地边听边请教,现场气氛活跃。


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  “其实夏季更适合养生,要做到早睡早起的好习惯。夏季不宜过度运动,可以通过快走、跳舞、打太极拳等方法,少许出汗为宜。”董医生讲解了夏季运动方式、食疗药膳、夏季养生要点几方面,以通俗易懂的形式,和村民们普及了夏日“养生与药膳”的相关知识。


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  讲座结束后,村民们纷纷表示,通过董医生的现场讲解,他们掌握了更多的夏季健康养生知识,真正了解到了营养养生和健康饮食运动的重要性。此次讲座让村民们受益匪浅,尤其得到了村里老年朋友们的认可。


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  “一到夏天,我就感觉困倦烦躁,一点点小事情就想着发火。听了董医生的讲座,真的受益匪浅。现在才知道生气发火有多伤身体。夏天更要保持愉快而稳定的情绪,加上一些饮食上面的调理,肯定也可以达到养生的目的。”孙大姐兴奋地说道。

  此次讲座旨在普及健康知识,教导村民学会夏季养生与防病知识,引导居民增强保健意识。


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